Måndag: -
Tisdag: Styrketräning (armar, axlar, bröst, mage)
Onsdag: Zumba 45
Torsdag: Styrketräning (ben, rygg, mage)
Fredag:-
Lördag: Zumba 55
Söndag: Styrketräning (armar, axlar, bröst)
Jag hade som mål att gå minst 3 ggr i veckan, det har jag lyckats med nu! Motivationen är på topp :) Det var riktigt skönt idag när det inte var så mycket folk på maskinerna utan de flesta var på Zumba eller Spinning. Jag är väldigt nöjd med veckan som varit. Satt också en halvtimme i infraröda bastun idag, så skönt.
Bra upplägg och bra återhämtning där emellan. :) Inspirerats av mej? :P hahah
SvaraRadera